Steak au soja

Publié le par La mode pour les filles

Coucou aujourd'hui je reviens juste avec un mini article pour vous présentez un produit assez spécial c'est un steak au soja.

 

Le soja est une légumineuse (légumes secs) très nourrissante. Ce sont les graines contenues dans des gousses longues de 3 à 8 cm, encore appelées “haricots de soja” qui forment la partie comestible. Ses graines contiennent 20 % d’huile et 40 % de protéines de bonne qualité.

 

Les bienfaits du soja, il apporte des protéines de qualité nutritionnelle proche de celle de la viande, avec des lipides majoritairement insaturés. Ces aliments sont particulièrement intéressants chez les végétariens et les végétaliens, à condition qu’ils soient enrichis en calcium.

 

Je ne suis pas végetarienne (non loi de la), j'adore la viande mais les steaks au soja apporte plus de protéines et c'est moins caloriques.

J'ai pris la marque sojasun, et je vous montre mon petit repas en même temps :)

 

Bisous Bisous

 

Steak au soja
Steak au soja

Publié dans Cuisine

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Joannie Haro 25/01/2016 17:52

J'ai envie de goûter aux steaks de soja mais je n'en trouve pas à Leclerc,c'est là que je fais mes courses :(

La mode pour les filles 25/01/2016 18:19

Ah oui ? C'est étrange...